Estiramientos para guitarristas

Hola a todos, hoy os dejo algunos estiramientos que pueden venirnos bien para hacerlos antes y después de tocar el instrumento, con esto conseguimos soltar la musculatura, tendones y ligamentos, preparándolos para la actividad a realizar como relajándolos después de la misma, todos los ejercicios deben mantenerse un mínimo de 30 segundos y no deben doler en exceso, solo debe estirar la zona implicada.

Saludos